সন্মাননীয়া, কিভাবে বাঁচবো মানে? আপনিতো প্রায় বেঁচে (অনেকখানি আরোগ্য লাভ করে আছেন ) গেছেন। কারনটা হলো মানসিক রুগিগন যে দিন বুঝতে পারেন তিনি বা তারা মানসিক রোগে আক্রান্ত সে দিন থেকে তিনি সুস্থ্য জীবনের দিকে পা বাড়ালেন। এমন রুগিগন বহুকাল যাবৎ বুঝতে না পারা বা বুঝতে না চাওয়ার কারনে যথাযথ চিকিৎসা থেকে বঞ্চিত থাকেন বা নিজকে বঞ্চিত রাখেন। মানুসিক রুগিদের পরিবার থেকে শুরু করে বন্ধু বান্ধব আত্মিয় স্বজন ও প্রতিবেশীরা অবিবেচক ও নিষ্ঠুর ভাবে তাদের ”পাগল” ভেবে আতংকিত হয়ে তাদের প্রতি অসহানুভূতিশীল আচরণ করায় তারা কল্পিত সমান্তরাল বাস্তবতাকে যথাযথ মনে করে এবং সে মত আচরণ করে। এটা যে অন্য রোগের ন্যায় নিরাময়যোগ্য ও সহানুভূতিশীল হয়ে তার/ তাদের প্রতি পরম মমতা ও আগ্রহে যত্ন নেবে তা ভুলে যায়।

আপনি ছট জলদি এক জন মেডিকেল সাইকাট্রিকের পরামর্শ ও আপনার পছন্দের মনোবিদ চিকিৎসকের উপদেশ নিন। কেবল মনে রাখবেন চিকিৎসায় বিরতি দেয়া চলবে না। চিকিৎসক বদলানো যাবে না। দিনে ঘুমানো যাবে না। ঘুমের ঔষধ খাবেন না। ব্যয়াম করবেন। সালাত আদায় করবেন সময় নিয়ে ধীরে ধীরে। যা পড়বেন তা বুঝে পড়বেন। মিডিয়া থেকে কিছু দিনের বিরতি নিবেন। বাড়ীতে সকলের সংঙ্গে প্রচন্ডতা পরিহার করবেন। নিচু আওয়জে গান শুনবেন । অন্যের বেলায় পরামর্শ চেয়ে থাকলে একই বয়ান বর্তাবে। আমি আমার পরিবারের প্রিয়জনের সাথে যা করে সম্পূর্ন সুস্থ্য হতে সহযোগিতা করেছি তা লিখলাম। ধন্যবাদ।