একদিন এ কারো প্রতি ভালোবাসা, ভালোলাগা, অনুভূতি বা স্মৃতি কিছুই সৃষ্টি হয় না। সেই হিসেবে যতদিন এ স্মৃতি তৈরি করেছেন এর চেয়ে কয়েক গুণ বেশি দিন বা সময় লাগবে সব ভুলতে (যদিও পারে না) এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে। আর পুরোপুরি ভুলা যায় না। কারণ আমাদের ব্রেইনের নিউরনে তা সেভ হয়ে গেছে।

এখন তাহলে একটা মুছতে আরেক টা লাগবে? কখনো না! একজন এর স্মৃতি মুছতে আপনার দীর্ঘদিন সময় লাগবে যদি তার প্রতি আপনার অগাধ বিশ্বাস, ভরসা, এবং আকর্ষণ হয়ে থাকে।

আর এসব দূর করতে একা থাকা যাবে না। সবসময় কোনো কাজে, কিছু করতে, দেখতে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। বই, শখের কাজ বা ক্রাফটস এর কোনো কিছু করতে পারেন। কম্পিউটার, ইডিট, ক্রিয়েট,অনলাইনে কিছু করতে পারেন। লেখালেখি, ফটোইডিট, ব্লগ ইত্যাদি লিখতে পারেন। ডিজিটাল স্কিল এর দিকে মনোযোগ দিতে পারেন।

আসলে আপনার মনকে যদি আপনি এই টপিকস থেকে দূরে রাখতে পারেন তবে আপনি অতিদ্রুত স্বাভাবিক হতে পারবেন। আপনার সাব-কনশাস মাইন্ড দিয়ে , “””আমি ভালো আছি, ভালো থাকব,কেউ আমাকে কাঁদাতে পারবে না “””৷ এরকম চিন্তা বারবার করুন।

মানুষ দুনিয়ায় একা এসেছে। যা পাই আমরা তা প্রকৃতি দেয়।আবার প্রকৃতি কেড়ে নেয়। তাই এত স্বল্প সময় এ নিজেকে ভালোবাসুন আর নিজেকে প্রমাণ করতে চেষ্টা করুন , আমি শক্তিশালী, আমি সুখী,আমার সব আছে।