আমি জীবনকে জীবন হিসেবে দেখি😜।

আমি জানি আমি একটা সৃষ্টি,তাই আমার উচিত স্রষ্টার উপর নির্ভর করা,নিজের ইচ্ছা স্রষ্টার নিকট সমর্পণ করে দেয়া।তার দেয়া নিয়মের ভিতর যতটুকু স্বাধীনতা আছে সেগুলো উপভোগ করি/করতে চাই/করবো (ইনশা আল্লাহ)।

সকল উপভোগ নিচের চিত্রের মতই পর হয়ে যাবে…

আসলে অনেকটাই প্রভাব ফেলে । এজন্য কোন মানুষদের সঙ্গে মিশবে আর কোন মানুষদের যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন তা ঠিক করে নেয়া উচিত ( সমাজে কোনো মানুষকে পুরোপুরি এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব নয় ) ।

এখন কথা হলো আপনি আপনার আচরণ আপনার বন্ধু-বান্ধব দ্বারা কতটা প্রভাবিত হতে দিবেন সেটা আপনার উপর নির্ভর করে ; কারন আপনার বুদ্ধি , বিবেচনা ইচ্ছাশক্তি আছে ।

ধরুন আপনি জানেন যে সিগারেট খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর । কিন্তু আপনার বন্ধু-বান্ধবরা প্রলুব্ধ করছে সিগারেট খেতে । তাদের পেশারে এসে আপনি যদি সিগারেট খাওয়া শুরু করেন তাহলে তা আপনার শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর হতে পারে এমনকি ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে । আপনার এরকম করুন পরিণতির দায় কিন্তু আপনার বন্ধু-বান্ধবরা নেবে না কারণ সিগারেট খাওয়া না খাওয়া শেষ পর্যন্ত আপনার ইচ্ছার উপর নির্ভর করে ।

ঠিক এরকম ভাবেই আপনার বন্ধু-বান্ধবরা হয়তো ফেসবুকে কোন একজন ব্যক্তিকে গালি দিতে উদ্বুদ্ধ করল বা সরাসরি বলল গালি দিতে । আপনি ওই ব্যক্তি ও ঘটনা সম্পর্কে কিছু না জেনেই হয়তো তার কমেন্টে অনেক গালি দিলেন । কিন্তু এই জন্য যদি ওই ব্যক্তি আত্মহত্যা করে ফেলে , তার দায় কিন্তু আপনার উপরে বর্তাবে কারণ এ ক্ষেত্রেও আপনার ইচ্ছাশক্তি ছিল কমেন্ট না করার ।

জীবনে ভালো কিছু করতে হলে অনেক কিছুই দরকার। তবে মূলত কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় রয়েছে:

* লক্ষ্য নির্ধারণ: আপনার জীবনের লক্ষ্য কী, তা স্পষ্টভাবে জানা জরুরি। লক্ষ্য থাকলে আপনি কীভাবে এগিয়ে যাবেন, তা বুঝতে পারবেন।

* কঠিন পরিশ্রম: সফল হতে হলে কঠিন পরিশ্রম করা অপরিহার্য। শুধু লক্ষ্য নির্ধারণ করে বসে থাকলে চলবে না, কাজ করতে হবে।

* ধৈর্য: সফলতা একদিনে আসে না। অনেক সময় ব্যর্থতাও আসতে পারে। ধৈর্য ধরে কাজ করে যেতে হবে।

* জ্ঞান অর্জন: নতুন জিনিস শেখা এবং জ্ঞান বাড়ানো জরুরি। জ্ঞান থাকলে আপনি নতুন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করতে পারবেন।

* সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ: জীবনে প্রতিটি পদক্ষেপে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে। ভুল সিদ্ধান্ত আপনাকে পিছিয়ে দিতে পারে।

* আত্মবিশ্বাস: নিজের ওপর বিশ্বাস রাখা খুবই জরুরি। আত্মবিশ্বাস থাকলে আপনি অসম্ভবকে সম্ভব করতে পারবেন।

* সহযোগিতা: অন্যদের সঙ্গে সহযোগিতা করে কাজ করলে সফল হওয়া সহজ হয়।

* স্বাস্থ্য: সুস্থ থাকলে আপনি ভালোভাবে কাজ করতে পারবেন। তাই স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া জরুরি।

* ইতিবাচক মনোভাব: ইতিবাচক মনোভাব রাখলে আপনি যে কোনো সমস্যার সমাধান করতে পারবেন।

এছাড়াও, নিজের দক্ষতা বিকাশ করা, নতুন নতুন জিনিস শেখা, নিয়মিত বই পড়া, ভালো মানুষদের সঙ্গে সময় কাটানো, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো নিজেকে ভালোবাসা এবং মূল্য দেওয়া।

মনে রাখবেন, সফলতা একটি যাত্রা, গন্তব্য নয়।

আপনি যদি নিজেকে উন্নত করতে চান এবং জীবনে সফল হতে চান, তাহলে এই সব বিষয়গুলো মাথায় রাখুন এবং কাজ করে যান।

আপনার সফলতা কামনা করি!

কে না চায় তাই না ? ঘড়ির কাঁটা উল্টোদিকে চললে কি না ভালো হতো ? জাপানি , চাইনিজ, মার্কিন আর ইউরোপীয়ানরা অনেক গবেষণা করেছেন । সুন্দর কতগুলো নিয়ম বের করেছেন । আসুন না সেগুলো অনুসরণ করি ।

(১) তিনটি সাদা জিনিস পরিহার করুন । না, আমি আপনাকে “বর্ণবিদ্বেষী ” হতে বলছিনা । চিনি, লবণ আর ময়দা এ তিনটি শব্দ আপনার অভিধান থেকে কেটে ফেলুন ।

আপনি রসগোল্লার মতো চোখ বড়ো বড়ো করে বলবেন “এটা কি করে সম্ভব ” ? তাহলে মিষ্টির দোকানদাররা তো না খেয়ে মারা যাবে ।

মনে রাখবেন চিনি বিষ ।

যে সব পণ্ডিতরা বলবেন চিনি খেলে কিছু হবে না, তাদেরকে বলছি একটু পড়ালেখা করতে।

আপনি হয়তো বলবেন, লবণ ছাড়া কি ব্যঞ্জন হয় ? এটা কিন্তু আপনার উপর নির্ভর করছে । কখনো খাওয়ার সময় অতিরিক্ত লবণ নেবেন না । যদি একান্তই না পারেন, পরিমিত খাবেন কেমন । অনেক খাবারের মধ্যে লবণ লুকিয়ে আছে । তাই লবণ কম করে খেলেও আপনার গলগণ্ড রোগ হবে না।

রাতে শর্করা জাতীয় খাবার কম খাবেন। যেমন নুডলস, ভাত, আলু আর পরোটা। লাল আটার রুটি খাবার চেষ্টা করবেন, দাম একটু বেশি। তবে ময়দা নয় আটার রুটি খাবেন। রাত ৮ টার পর খাবেন না । যারা রাতে কাজ করেন তাদের অবস্থা অবশ্য আলাদা। ভয় নেই , আপনি অনাহারে মরবেন না ।

আপনি কি জানেন, আপনার অনেক অসুখের কারণ এই যে, আপনার পয়সা ছিল না খাবার কেনার জন্য এমনটা নয় বরং আপনার পয়সা বেশি ছিল বিজাতীয়/কুজাতীয় খাবার খাওয়ার জন্য।

(২) প্রতিদিন তিরিশ মিনিট হাঁটবেন । এটা কিন্তু শপিং এর হাঁটা নয় বা পার্কে প্রণয়ীর সঙ্গে প্রমোদ ভ্রমণও নয় । যাদের ছাদ আছে , ওখানে হাঁটুন । এতে লজ্জার কিছু নেই । যাদের হাঁটার কোনো সুযোগ নেই , ফেইসবুকটি সরিয়ে রেখে ৩০ টি বুকডন দিন ।

(৩) আপনি কি জানেন , পৃথিবীতে সুনামি আর সাইক্লোন যা ক্ষতি করেছে তার চেয়ে বেশি করেছে সফট ড্রিংকস । সফট ড্রিংকসকে হারাম মনে করুন । সফট ড্রিংকসের পরিবর্তে প্রচুর পানি খাবেন প্রতিদিন। সকালে নাস্তা খাবেন সম্রাটের মতো , দুপুরের খাবার রাজার মতো আর রাতের আহার ভিখারির মতো ।

(৪) ঝালমুড়ি , ফাস্টফুড খাবেন অথচ বলবেন আমি তো তেমন কিছুই খাই নি ।

আপনি বলবেন, তাহলে খাবোটা কি ? কেন মাছ-মাংস, ডাল , সালাদ, সবজী কি এগুলো তো চারপাশে প্রচুর আছে ?

(৫) এবার যেটা বলবো সেটা সবচেয়ে প্রয়োজনীয় । হাসুন । সারাক্ষণ হাসুন । আপনি বলবেন আপনার পক্ষে এটা বলা সহজ । জানেন আমার মনে কত ব্যথা । আমি জানি তবুও চেষ্টা করবেন হাসতে । অতীতকে ভুলে যান ।

আজকের দিনটির জন্য বাঁচুন । গতকাল রাতে ঝড় হয়েছিল বলে আজকের সোনালী রোদকে উপেক্ষা করবেন ?

ভালো বই পড়ুন , ভালো গান শুনুন । তিলকে তাল না করে , সুখকে খুঁজে না বেড়িয়ে এই মুহূর্তে সুখী হন ।

এই নিয়মগুলি ৬ মাস নিষ্ঠার সাথে অনুসরণ করবেন , দেখবেন আপনার বয়স ৬ মাস বয়স বাড়লেও রিয়েলিটি একই রকম থাকবে নিশ্চিত।

( বিঃদ্রঃ এই লেখাটি পড়ে কেউ ভুল অর্থ প্রকাশ/ধর্মকে টেনে আনবেন না, এখানে ৯০ বছরের কেউ ১৯ বছরের মতো প্রাক্টিকাল হওয়া বুঝানো হয়নি, সঠিক জীবনপ্রবাহের মাধ্যমে গুড রিয়েলিটি দীর্ঘদিন ধরে রাখার বিষয়ে আলোকপাত করা হয়েছে)

1. কথা কম বলুন।
2. নেতিবাচক লোকদের সঙ্গ এড়িয়ে চলুন।
3. নিজের সম্পর্কে বেশি করে জানুন।
4. কাউকে টাকা ধার দেয়া এবং কারো কাছ থেকে টাকা ধার নেয়া থেকে বিরত থাকুন(শর্ত প্রযোজ্য)।
5. কখনো অন্যের সাথে নিজের তুলনা টানবেন না।
6. আশা মানুষকে মানুষকে বাঁচিয়ে রাখে। কাজেই কোন কিছুতেই আশাহত হবেন না।
7. হতাশাবাদী মানুষদের সান্নিধ্য পরিহার করুন।
8. নিজেকে পর্যাপ্ত টাইম দিন।
9. সোশ্যাল মিডিয়ার টক্সিক (বিষাক্ত) জিনিস থেকে বিরত থাকুন।।
10. নিজের জন্য বিনোদনের ব্যবস্থা রাখুন।
11. প্রিয় কোথাও থেকে ঘুরে আসুন।
12. গান শুনুন, মুভি দেখুন এবং বই পড়ুন।
13. জীবনকে উপভোগ করুন।
14. খুঁতখুতে প্রবণতা পরিহার করুন।
15. সংবেদনশীলতার ঊর্ধ্বে উঠুন ।
16. মেজাজ ঠান্ডা রাখুন।
17. একজন দর্শক এবং পর্যবেক্ষক হয়ে উঠুন।
18. কথা বলুন হিসাব-নিকাশ করে।
19. অন্যের যন্ত্রণা নিজের ঘাড়ে আনবেন না।
20. অন্যের সমস্যা অন্যকেই সমাধান করতে দিন।
21. নিজের পরিমিত যত্ন নিন।
22. আত্মনির্ভরশীল হোন এবং ভবিষ্যতের জন্য সঞ্চয় করুন।