ব্যায়াম করার সময়ে যে কোনো পোশাক পরলেই হয় নাকি ব্যায়ামের নির্দিষ্ট কোনো পোশাক আছে?

পেটের অতিরিক্ত মেদ কমানোর কয়েকটি ব্যায়ামের কথা বলবেন কি?

ব্যায়ামের পর কি খাওয়া উচিত?

সুগঠিত কোমর এবং থাই পেতে কি ব্যায়াম করা যেতে পারে?

স্তন সুগঠিত রাখার জন্য কি কি ব্যায়াম করা যেতে পারে?

ত্রিকোণাসন কী? এটি কীভাবে করতে হয়?

পশ্চিমোত্তাসন কী? এটি কীভাবে করতে হয়?

ভস্ত্রিকা বিষয়টি কী? এটি কি আমাদের শারীরিক সুস্থতার প্রয়োজনে অত্যন্ত প্রয়োজন? এটি কীভাবে করতে হয়?

ব্যায়াম করার কি নির্দিষ্ট কোনো সময় রয়েছে যে সময়ে বেশি কার্যকরী ফলাফল পাওয়া সম্ভব?

মেদহীন উরু এবং আকর্ষণীয় নিতম্ব পাওয়ার কোনো ব্যায়াম আছে কি?