আপনার সমস্যাটি শারীরিক দুর্বলতার কারণে হতে পারে,আবার অতিরিক্ত পরিশ্রম,রক্তস্বল্পতা এর কারনে হতে পারে। এছাড়া সার্ভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস এর কারণেও হতে পারে। যদি সমস্যাটি স্থায়ী থাকে তাহলে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন দ্রুত। পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ করবেন। প্রচুর তরল পান করুন।মানসিক চিন্তামুক্ত থাকার চেষ্টা করুন।অতিরিক্ত পরিশ্রম করবেন না।প্রতিদিন একবেলা করে চিনি/লেবুর শরবত খাবেন।মাথা ঘোরা অবহেলা করবেন না,এক্ষেত্রে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।