দৈনন্দিন জীবনে মাথা ব্যথা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। তবে অনেকের ক্ষেত্রে মাথা ব্যথা প্রকট আকার ধারণ করে। প্রচণ্ড মাথা ব্যথায় যা করতে পারেনঃ

বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি এবং তর্জনির মাঝখানের অংশে অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলি ও তর্জনি দিয়ে চাপ দিন এবং ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ম্যাসাজ করুন। দু’হাতেই করুন বেশ কিছুক্ষণ। এই পদ্ধতির নাম আকুপ্রেশার। এর মাধ্যমে মাথা ব্যথা কমবে বলে বিশেষজ্ঞরা অভিমত দিয়েছেন।

শরীর আর্দ্র হতে থাকলে মাথা ব্যথা ধীরে ধীরে কমে। তাই প্রচণ্ড মাথা ব্যথা হলে পানি পান করুন।

লবঙ্গ গরম করে একটি রুমালের মধ্যে নিন। এক মিনিট এর ঘ্রাণ নিন। দেখবেন মাথা ব্যথা চলে গেছে।

হাতের কাছে আপেল থাকলে এক টুকরো আপেল চিবুতে পারেন। তাতে একটু লবণ ছিটিয়ে নেবেন। এতে দ্রুত ব্যথা মুক্তি পাবেন।

এক পিস টাটকা আদা চিবুতে পারেন। ফল পাবেন।