যখন আমার মন ভালো থাকে না, আমি সাধারণত কিছু মন ভালো করার কাজ করার চেষ্টা করি, যেমন:

1. নামাজ পড়া বা দোয়া করা: এটি আমাকে মানসিক শান্তি ও সান্ত্বনা দেয়।

2. বই পড়া বা কিছু শেখা: মনের ভেতরের অশান্তি দূর করতে একটি নতুন কিছু শেখা বা পড়া আমাকে ফোকাস করতে সাহায্য করে।

3. প্রিয় মানুষদের সঙ্গে কথা বলা: কাছের বা প্রিয় মানুষদের সঙ্গে খোলামেলা কথা বললে অনেক সময় মনের ভার কমে যায়।

4. প্রকৃতির মাঝে সময় কাটানো: প্রকৃতির সান্নিধ্যে থাকলে মন হালকা হয় এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দূর হয়।

5. সৃষ্টিশীল কিছু করা: যেমন লেখালেখি, ছবি আঁকা, বা গান শোনা—এসব কাজ মনের অবস্থা পরিবর্তনে সাহায্য করে।

আপনি কীভাবে মন ভালো করেন?