ঠান্ডা বিষয়টি অনেক বিরক্তিকর। এর থেকে রেহাই পেতে ঠান্ডার ওষুধ খেতে হয়। কিন্তু সমস্যা হল ঠান্ডার ওষুধ খেলে এত ঘুম …

আমি ৭ মাসের গর্ভবতী। কয়েকদিন যাবত আমার শরীরে বেশ চুলকানির সমস্যা হচ্ছে। অসহ্যকর চুলকানি। প্রথমে ভেবেছিলাম অ্যালার্জি থেকে। কিন্তু অনেকেই …

সূর্য প্রণাম কী? এটি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চাই।

ভস্ত্রিকা বিষয়টি কী? এটি কি আমাদের শারীরিক সুস্থতার প্রয়োজনে অত্যন্ত প্রয়োজন? এটি কীভাবে করতে হয়? 

সঠিক পদ্ধতিতে খাদ্য প্রস্তুত করতে চাই যেটি আমাদের শরীরের ক্যালরি বাড়াবে না এবং সর্বোপরি শরীরের ওজন কমিয়ে আনবে। খাদ্য প্রস্তুতির …

আমরা তো প্রতিদিন অনেক ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কোন ধরনের খাবার এই অতিরিক্ত ক্যালরি আমাদের শরীরে দিতে সহায়ক। আর এগুলো …

তেল ছাড়া কি রান্না কল্পনা করা যায়? একটি তরকারির স্বাদই আনে এই তেল। সেই তেল ছাড়া রান্না? আমি কি জানতে …

পশ্চিমোত্তাসন কেমন ধরনের যোগ ব্যায়াম। এটি করলে কী হয়। আর এই ব্যায়ামটি করেই বা কী করে? কোনো ভিডিও আছে কি? 

ত্রিকোণাসন কী? এটি কীভাবে করতে হয়?

উত্তান পাদাসন কী? এটি কীভাবে করতে হয়?