যেভাবে নখের সৌন্দর্য বাড়াতে
পারেন’। এখানে আপনাদের জন্য কয়েকটি
উপকারী টিপস দেয়া আছে। এগুলো অনুসরণ
করে আপনিও অনন্য সৌন্দর্যের অধিকারী
হতে পারেন।
০১। পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন
পুষ্টিকর খাবার না খেলে এটা যেমনি ভাবে
চুল এবং ত্বক এর উপর প্রভাব ফেলে ঠিক
তেমনি ভাবে নখ এর উপর ও খারাপ প্রভাব
ফেলে। সুন্দর নখ এর জন্য আপনাকে
অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে।
এজন্য আপনাকে শাক সবজি এবং ফল খেতে
হবে। কাজুবাদাম ও সুন্দর নখের জন্য
উৎকৃষ্ট একটি খাবার। প্রতিদিন প্রচুর
পরিমাণে পানি পান করুন।
০২। ভিটামিন সমৃদ্ধ সাপ্লিমেন্টারী খাবার
গ্রহণ করুন
আপনার যদি মনে হয় দৈনন্দিন আপনি যে
খাবার টা গ্রহণ করছেন তা আপনার শরীরের
চাহিদা পূরণ করলেও নখের বৃদ্ধি হচ্ছে না
তাহলে আপনি ভিটামিন বি, আয়রন এবং
ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ সাপ্লিমেন্টারী খাবার
গ্রহণ করতে পারেন। প্রচুর পরিমাণে
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খান। ভিটামিন ই
নখ ও ত্বক এর জন্য অত্যন্ত উপকারী।
০৩। দাঁত দিয়ে নখ কাটবেন না
অনেককেই দেখা যায় যারা দাঁত দিয়ে অবিরাম
নখ কেটেই যাচ্ছেন। এটা কোন ভাবেই করা
উচিৎ না, কারণ নখ শরীরের অন্যতম
সংবেদনশীল একটি অংশ। নখ কামড়ানোর
ফলে এটি নোংরা, আঁকাবাঁকা হয় এবং
পরবর্তীতে খুব দ্রুত ভেঙ্গে যায়। যাদের
এই বদভ্যাসটি আছে তারা নখ চিবানোর
পরিবর্তে চুইং গাম চিবাতে পারেন।
০৪। নখ ভাঙ্গা থেকে প্রতিরোধ করুন
আপনি যখন কোন গৃহস্থালি কাজ করবেন
তখন আপনার নখের দিকে ভালভাবে খেয়াল
রাখবেন। রান্নাঘরে হাড়ি পাতিল ধোয়ার
সময় কিংবা বাগানে কাজ করার সময় হাতে
একটি রাবারের গ্লাভস পড়ে নিবেন। কারণ
ধোয়া মোছার কাজের জন্য ব্যবহৃত
পরিষ্কারক আপনার নখ ও ত্বককে রুক্ষ
এবং শুষ্ক করে ফেলে।
০৫। শক্তিশালী ও সুন্দর নখের জন্য
সুন্দর ও শক্তিশালী নখের জন্য আপনাকে ১
লিটার পানির মধ্যে আধা চা চামচ সামুদ্রিক
লবণ মিশ্রণ করে তার মধ্যে আপনার নখ
২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে হবে। আপনি যদি
খুব শীঘ্রই ফল প্রত্যাশা করেন তাহলে
আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন একবার করে
পুনরাবৃত্তি ঘটাতে হবে।
০৬। সংক্রমণ প্রতিরোধ করুন
আর্দ্রতা আপনার সুন্দর নখের মূল কারণ
হতে পারে। কারণ এটি ফাঙ্গাস সংক্রমণ
সৃষ্টির জন্য একমাত্র দায়ী। তাই প্রতিদিন
হাত পরিষ্কারক দ্বারা ধুয়ে ফেলুন এবং
নরম, পরিষ্কার টিস্যু দ্বারা হাত মুছে
ফেলুন। মোজা পড়ার সময়ও ভালভাবে
লক্ষ্য করে দেখুন এটার মধ্য দিয়ে বাতাস
চলাচল করতে পারছে কিনা। কারণ বদ্ধ
জায়গায় ফাংগাস সৃষ্টি হয়।
০৭। নিয়মিত নখ কাটুন
সব সময় ধারালো ম্যানিকিউর কাঁচি দ্বারা
নখ কাটুন এবং নেইল ক্লিপার দ্বারা নখ
সোজাসুজি ভাবে ট্রিমিং করুন। নখের
আশপাশের ময়লা অপসারণ করুন। নখের
তলদেশের মৃত চামড়া উঠিয়ে ফেলুন।
০৮। নেইল পলিশ ব্যবহার করুন
নেইল পলিশ নখ ভাঙ্গা রোধ করে। নেইল
পলিশ এর সাথে অবশ্যই বেস কোট ব্যবহার
করুন। যদি রঙ পছন্দ না হয় তাহলে ক্লিয়ার
পলিশ ব্যবহার করতে পারেন।