অনুশোচনা মানুষের একটি আবেগ যা মূলত কোনো পাপ কর্মের পরের অনুভব হিসেবে বিবেচ্য। কোনো ব্যক্তি পাপ কাজ করার পরে অনেক সময় অপরাধবোধ করে থাকেন। বিবেক তাকে বারবার ধিক্কার দিতে শুরু করে তার করা পাপকর্মটির জন্য। এই অবস্থাটিকেই অনুশোচনা বলে। একজন পাপী চাইলে এই অনুশোচনার মাধ্যমে নিজেকে পরিশোধন করতে পারেন।

অনুশোচনা মানুষের অন্যান্য আবেগের মতই মস্তিষ্কের স্নায়ুকোষ বা নিউরনে ঘটে থাকে।

কারও অনুশোচনা হয় কারও হয় না এই বিষয়টি আসলে যার যার চিন্তাভাবনা বা বিবেকের বিষয়। আমরা সবাই একই রক্তে মাংসে গড়া মানুষ হলেও সবাই কিন্তু ভালো স্বভাবের হয় না। আমাদের মাঝেও তো ভালো মন্দ রয়েছে। সেরকমই কেউ তার পাপকর্মটি সম্পর্কে বুঝতে পারে, অনুশোচনার মাধ্যমে ভালো হয়, আবার কেউ বুঝতে পারে না, অনুশোচনা না করে আরও পাপকাজ করে।