Home

নিজেকে নিয়ন্ত্রণের উপায় কী?

    নিজেকে নিয়ন্ত্রণের উপায় কী?
    Doctor Asked on February 8, 2023 in মানসিক সমস্যা.
    Add Comment
    Cancel
    1 Answer(s)
      1. কান কথায় কান দিবেন না।
      2. সর্বদা রুটিনমাফিক চলুন।
      3. সামাজিক কালাকানুন সম্পর্কে জ্ঞান রাখুন।
      4. কোন কিছু করার পূর্বে এর সুবিধা ও অসুবিধাগুলো বিবেচনায় আনুন।
      5. নিজেকে উৎপাদনশীল কাজে ব্যস্ত রাখুন।
      6. হুজুগেপনা পরিহার করুন।
      7. ঠিকভাবে টাইম ম্যানেজমেন্ট করুন।
      8. নিজের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হোন।
      9. আবেগে গা ভাসাবেন না।
      10. চেষ্টা করুন কথা কম বলতে।
      11. পরিস্থিতি অবজার্ভ করার চেষ্টা করুন।
      12. যেকোনো ধরনের এডিকশন থেকে দূরে থাকুন।
      13. ইতিবাচক লোকদের সাথে চলুন।
      14. নিজের মধ্যে রাগ থাকলে তা পরিহার করুন।
      15. নিজের মধ্যে সহনশীল এবং ধৈর্যের মনোভাব গড়ে তুলুন।
      Cancel
      Professor Answered on February 8, 2023.
      Add Comment
      Cancel

    • RELATED QUESTIONS

    • POPULAR QUESTIONS

    • LATEST QUESTIONS

      • Your Answer

      By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.