মানসিকভাবে নিজেকে সবচেয়ে শক্তিশালী রাখার উপায় সম্পর্কে অনেক উপায় আছে, কিন্তু কিছু মৌলিক প্রস্তুতি আছে যা সহায়ক হতে পারে:

1. নিজের সাথে সম্মতি করা:নিজের মান এবং মৌলিক যে যে নিজেকে একটি সক্রিয়, সম্পূর্ণ ও আত্মনির্ভরশীল ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

2. সুস্থ জীবনযাপন:স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, প্রতিদিন ব্যায়াম করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া, এবং নিয়মিত মেডিটেশন করা মানসিক সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

3. পরিচিত হওয়া: নিজের মন এবং শরীরের সাথে যোগাযোগে থাকা, একাধিক সমস্যা বা জটিলতা সমাধান করার জন্য অন্যের সাহায্য চেয়ে যেতে পারে।

4. আত্ম পরিচয় ও অনুশীলন:নিজের সীমা এবং সাফল্যের মানকে নিয়ে আত্ম পরিচয় ও অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ।

5. ধারণা পরিবর্তন: অবনতি এবং উন্নতির মধ্যে একটি বৃহত্তর ধারণা বা মতামত অনুসরণ করা।

6. সাম্প্রতিক্যে প্রয়োজনীয় স্থিতি প্রস্তুত করা: নিজের সীমা এবং স্থিতির সাথে সাম্প্রতিক্যে যোগাযোগে থাকা।

এই উপায়গুলি মানসিক সুস্থতার সাথে সাথে নিজের শক্তিশালী এবং সমর্থ হওয়ায় সাহায্য করতে পারে।