ওজন কমানোর জন্য খাদ্যে ক্যালরির মাত্রা কমানো এবং তার সাথে সম্পর্কিত ব্যায়ামগুলি করা খুবই প্রয়োজন। কিন্তু যদি মস্তিষ্ককে নিয়ন্ত্রিত করা না যায় তবে খাদ্যের ওপরও নিয়ন্ত্রণ থাকে না এবং নিয়মিতভাবেও চলাফেরা করা অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়।

বেশি ওজনের ব্যক্তিদের জন্য যোগ এবং ব্যায়াম ( শারীরিক ও মানসিক) খুবই প্রয়োজন। ধ্যানের সাহায্যে আমাদের একাগ্রতা বৃদ্ধি পায় এবং শান্তি ও প্রসন্নতা বজায় থাকে। এটি অভ্যাস করতে বেশি সময় লাগে না এবং অর্থও খরচ করতে হয় না। কিন্তু যোগাসনের মাধ্যমে পেট সঠিক আকার পাবে এবং আপনি নিজেকে তরতাজা অনুভব করবেন।

চিন্তাগ্রস্থ মস্তিষ্কের প্রকৃতিই হল অস্থিরতা। এর জন্য যেকোনো ধরনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছা জাগে। মানসিক চাপ, উত্তেজনা এবং হতাশার কারণে অসুবিধা বৃদ্ধি পায়। এক্ষেত্রে যোগাসন আপনাকে সাহায্য করতে পারে। আমাদের মস্তিষ্ককে বিচার বুদ্ধিসম্পন্ন মস্তিষ্ক বলা হয়ে থাকে। এটি বুদ্ধি সজীবতা এবং স্মৃতি রক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি সমস্ত ঘটনাকে খুব ভালোভাবে পরীক্ষা নীরিক্ষা করে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে পারে। এটি খুব ভালোভাবেই জানে যে ফ্যাটে প্রচুর ক্যালরি থাকে। সুতরাং এটি আপনাকে সেটি খাওয়ার পরামর্শ দেবে না। চিন্তাগ্রস্থ দিকটি বিচার বিবেচনার ওপরে প্রভাব বিস্তার করে ফ্যাটযুক্ত খাবার গ্রহণ করাতে শুরু করে। সমস্ত মোটা মানুষরাই জানেন যে উচ্চ ক্যালরিযুক্ত খাবার এবং মিষ্টি তাদের পক্ষে একেবারেই ঠিক নয়। কিন্তু চিন্তাগ্রস্থ মস্তিষ্কও নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এর ফলে তারা নিজেদের খাদ্যের দিকেও নজর দিতে পারেন না।

There are plenty of theories floating about concerning the best methods for beating jetlag, very few of which come backed up with any serious scientific clout.

The SQL below should work:

SELECT*FROM Table1 a 
WHERE(
          acos(sin(a.Latitude *0.0175)* sin(YOUR_LATITUDE_X *0.0175)+ cos(a.Latitude *0.0175)* cos(YOUR_LATITUDE_X *0.0175)*    
                 cos((YOUR_LONGITUDE_Y *0.0175)-(a.Longitude *0.0175)))*3959<= YOUR_RADIUS_INMILES
      )

I usually test a movie by Metacritic .com, Rottentomatoes .com, or its trailer before I see it. This has saved me some time and money. Also, I take it that deep/awe-inspiring and/or thought-provoking movies are the same thing as good quality films. Film is an art and all good art has those qualities. Enjoy.

A fantastically witty reminder of how eager people are to fill in the blanks with themselves and what they like to hear.++-++

A lot of people haven’t seen Vanilla Sky because it has Tom Cruise in it. Let me tell you, it’s not only his best movie, it’s one of the best movies ever made.Not having seen this is almost like not having seen the first Matrix.

Anyone who’s ever accidentally downloaded a large email while on holiday will attest to the ridiculousness of data roaming charges, and though there’s no indication from the networks that they’re working on putting things right, there are measures you can take to avoid an end-of-month sting. Once installed, this app drastically reduces the amount of data required to perform everyday tasks, such as retrieving email and posting to Facebook. We’re not entirely sure how it manages such a feat – we just know that it works and we’re not about to complain.
Available on iPhone (free) and Android (free)

Onavo

Anyone who’s ever accidentally downloaded a large email while on holiday will attest to the ridiculousness of data roaming charges, and though there’s no indication from the networks that they’re working on putting things right, there are measures you can take to avoid an end-of-month sting. Once installed, this app drastically reduces the amount of data required to perform everyday tasks, such as retrieving email and posting to Facebook. We’re not entirely sure how it manages such a feat – we just know that it works and we’re not about to complain.
Available on iPhone (free) and Android (free)