কিভাবে মনের শক্তি বাড়ানো যায়?

1 Answer(s)

সূর্য উঠার আগেই ঘুম থেকে উঠে মেডিটেশন করুন।
তারপর সারাদিনের একটা কাজের লিস্ট তৈরি করুন। মানে, আজকে কোন কোন কাজ গুলো করতে হবে তার লিস্ট করে কমপ্লিট করুন।
এই কথাগুলো মনে রাখবেন জীবনের শেষ মুহূর্তেও আপনার কাজে লাগবে।