আপনার কি পুরো মাথার চুলের এই অবস্থা নাকি মাথার নির্দিষ্ট জায়গার তা আমাদের জানাননি। তবে সম্ভবত আপনি যথাযথ ভিটামিন ও পুষ্টির অভাবে ভুগছেন। প্রচুর ভিটামিনযুক্ত খাবার, ফলমূল ও প্রোটিন খান। ভিটামিন বি কমপ্লেক্স; ই-ক্যাপ, ইত্যাদি খেতে পারেন। এছাড়া চর্ম রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী বায়োটিন ট্যাবলেট খেতে পারেন। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকবেন, মাথার তালুতে কন্ডিশনার লাগাবেন না এবং নির্দিষ্ট শ্যাম্পু (যা আপনাকে স্যুট করে) ব্যবহার করুন।