আপনার মন ভালো রাখতে পারেন একমাত্র আপনিই, আমরা শুধু অঅপনাকে একটুখানি পরামর্শ দিতে পারি। বাকিটাতে আপনাকেই অগ্রনী ভূমিকা পালন করতে হবে। তাই প্রথমত মন খারাপের কারণ খুঁজে বের করুন এবং তা আত্ম-বিশ্বাসের সাথে সমাধানের চেষ্টা করুন। মন এমনি এমনিই ভালো হয়ে যাবে। অন্য অর্থে বলতে গেলে মন আসলে কী? সত্যি কথা বলতে মন বলতে তেমন কিছুই নেই। সবই আমাদের আবেগ। আবেগ দ্বারাই আমরা মাঝে মাঝে নিয়ন্ত্রিত হই। নিচে এই বিষয়ক কিছু আর্টিকেল দেয়া হল। এগুলো অনুসরণ করুন।