১ . খারাপ মন ভালো করার জন্য গান শুনুন, নাটক সিনেমা কিংবা সিরিয়াল দেখুন। এতে করে মন সাময়িকভাবে হলেও আপনার ভাবনার বিষয় থেকে সরে আসবে। এবং আপনি ভালো ফিল করবেন।

২.খুব বেশি মন খারাপ হলে নোট প্যাডে আপনার কষ্টের কথা , দুঃখের কথা বিস্তারিতভাবে লিখুন, এটি হলো নিজের সাথে নিজের কষ্ট শেয়ার করা। এবং এটি মন ভালো করার সবচেয়ে নিরাপদ পদ্ধতি যদি আপনি অন্য কাউকে বিষয়টি না জানাতে চান তবে।

৩.সম মানসিকতার কারও সাথে মন খারাপের বিষয়টি শেয়ার করুন এবং তার দেওয়া পরামর্শ নিন। তবে যারা আপনার মানসিকতার নয় তাদের সাথে বিষয়টি শেয়ার করলে ফলাফল ভালোর চেয়ে খারাপ হতে পারে।

৪.মন খারাপের বিষয়টি স্রষ্টার কাছে বলুন এবং সমাধান চান। তিনিই আপনার মন ভালো করার সর্বোত্তম সহযোগী ।