• Ask a Question
  • Create a Poll
150
    Ask a Question
    Cancel
    150
    More answer You can create 5 answer(s).
      Ask a Poll
      Cancel
      Doctor

      ম্যানিয়া কি?এর প্রতিকার কি?

      ম্যানিয়া কি?এর প্রতিকার কি?

        Asked by Bappy on July 24, 2019 in রোগ.
        1 Answers
        Professor

        মানসিক রোগের একটি উদাহরণ হল বাইপোলার মুড ডিসঅর্ডার। এ রোগেরই একটি পর্যায় হচ্ছে ম্যানিয়া। মূলত এটি মানসিক রোগের সাথে সম্পৃক্ত।এর প্রতিকার গুলি:

        •  মানসিক চাপ দূরে রাখুন।
        • অকারণে ভয় পাবেন না।
        • কাজে ব্যস্ত থাকুন।
        • পর্যাপ্ত ঘুমান।
        • নিয়মিত বিশ্রাম নিন।
        • নিয়মিত পুষ্টিকর ও সুষম খাবার খান।
        • যেকোনো বদ অভ্যাস ও নেশা থেকে দূরে থাকুন।
        • সব সময় ইতিবাচক চিন্তা করার চেষ্টা করুন।
        • আবেগ নিয়ন্ত্রণ করুন।
        • পছন্দের মানুষ, কাছের বন্ধুদের সঙ্গে মিশুন।
        • নিয়মিত ধ্যান করুন, ধর্মীয় আচার-আচরণ পালন করুন।
        • মানসিক সমস্যা দেখা দিলেই চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।
        Answered by reshad on July 24, 2019..