১| শরীর ভেঙ্গে যাবে

২| চেহারা নষ্ট হবে চেহারা উজ্জ্বলতা কমে যাবে

৩| খাওয়ার রুচি কমে যাবে

৪| মাথার ব্রেন কমতে থাকবে

৫| দিন দিন মেজাজ কঠর হবে কেউ কিছু বললে শুনতে ইচ্ছে করবে না রাগ উঠবে

৬| আস্তে আস্তে সেক্স কমতে থাকবে

৭| কোন কাজে মন বসবে না অলসতা বাড়বে

৮| শরীর দুর্বল হবে শরীলে শক্তি পাবেন না

আরও অনেক সমস্যা আছে এই অভ্যাস আপনার ভিতর থাকলে এখনি বাদ দিন না হলে আপনার জীবন কে মূল্যহীন করতে এই একটা অভ্যাসি যথেষ্ট।

এখন বলবো কিভাবে আপনি এই দুনিয়া থেকে বের হয়ে আসতে পারেন।,,

১। প্রথমত যদি আপনি পর্ন ভিডিও দেখে থাকেন তাহলে এই অভ্যাস দ্রুত পরিত্যাগ করুন।

২। এবং যেসব কথাবার্তা বললে আপনি উত্তেজিত হন সেই সব কথাবার্তা থেকে বিরত থাকুন।

৩। এবং যে সব মেয়েদের দিকে তাকালে আপনার কামনা বাসনা শুরু হয়। তাদের দিকে তাকাবেন না এক বার চোখ পরলে সাথে সাথে চোখ নিচে নামিয়ে ফেলুন।

৪। এবং কখনোই একা বেশিক্ষণ থাকবেন না এটাও মাথায় রাখুন যখন আপনি বাথরুমে যাবেন বেশিক্ষণ সময় দিবেন না।

৫। আর কখনোই মাথায় খারাপ চিনতা ভাবনা আনবেন না

৬। বেশিক্ষণ একা থাকবেন না। যখনই আপনার উত্তেজিত হবেন তখনই মানুষের সাথে মিশবেন
এবং অন্য একটা চিন্তাভাবনা শুরু করে দিবেন

৭। আর ফ্যামিলির সাথে কথা বলুন ফ্যামিলিকে সময় দিন।

৮। আর ইসলামিক বই কিনুন আর পচুর বই পড়ুন।

৯। আর নিয়মিত সালাত আদায় করুন। নিয়মিত যিকির ইস্তেগফার পড়ুন। নিশ্চয়ই ভালো কাজ পাপাচারকে মিটিয়ে দেয়। কু/১১/১১৪। হাঃ ২১৪,৫২৬,৪৬৮৭,।