কম্পিউটার মনিটর থেকে দুরত্ব বজায় রেখে কাজ করবেন। এক ঘন্টা পরপর দশ মিনিট চোখের বিশ্রাম নেবেন, সবুজ কিছু দেখবেন, মনিটর এ তাকানোর পাশাপাশি চোখের পলক ফেলবেন নিয়মিত এবং ব্রাইটনেস শার্পনেস কালার একদম কমিয়ে রাখবেন। আশা করি আপনার সমস্যা কমে যাবে। ধন্যবাদ

সুলতানা পারভীন
উপসহকারী কমিউনিটি মেডিকেল অফিসার
পাবনা সদর ,পাবনা।