অফিসে ঘুম পাওয়ার সমস্যাটি যে শুধু আপনারই হয় তা না,

অনেক ব্যক্তিই আছেন যাদের এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। শারীরিক এবং মানসিক ক্লান্তির কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। এর জন্য আপনি যা করবেন তা হল :

-রাতে প্রয়োজন মত ঘুমাবেন।

-সকালে ফ্রিহ্যান্ড এক্সসারসাইজ করবেন।

-অফিসে রঙ চা খাবেন।

-একটু হাটাঁ হাটি করবেন।

-কাজে ব্যস্ত থাকবেন।