ভূমিকা:

আত্মসম্মান, ইগো এবং অ্যাটিটিউড, এই তিনটি ধারণা মানসিক গঠনের গুরুত্বপূর্ণ দিক। যদিও এগুলি প্রায়শই একই রকম মনে হয়, তাদের মধ্যে স্পষ্ট পার্থক্য বিদ্যমান।

আত্মসম্মান:

• সংজ্ঞা: নিজের মূল্য, যোগ্যতা এবং গুরুত্ব সম্পর্কে সুস্থ ও সুষম ধারণা।
• বৈশিষ্ট্য:নিজের সামর্থ্য ও সীমাবদ্ধতা সম্পর্কে সচেতনতা।সমালোচনাকে গঠনমূলকভাবে গ্রহণ ও মোকাবেলা করার ক্ষমতা।আত্ম-সমালোচনা ও আত্ম-উন্নয়নের প্রতি আগ্রহ।স্বাস্থ্যকর ও সম্মানজনক আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক বজায় রাখা।
• উদাহরণ:”আমি আমার জ্ঞানের সীমাবদ্ধতা স্বীকার করি এবং নতুন তথ্য শেখার জন্য উন্মুক্ত থাকি।””ভুল স্বীকার করতে ভয় পাই না এবং ত্রুটি থেকে শিক্ষা গ্রহণ করি।””অন্যদের মতামতকে মূল্য দিই এবং সহযোগিতামূলক মনোভাব বজায় রাখি।”

ইগো:

• সংজ্ঞা: নিজের গুরুত্ব, শ্রেষ্ঠত্ব এবং অহংকারের অতিরিক্ত ও অযৌক্তিক ধারণা।
• বৈশিষ্ট্য:সমালোচনার প্রতি অতি সংবেদনশীলতা।নিজেকে অন্যদের চেয়ে উচ্চতর মনে করার প্রবণতা।সর্বদা সঠিক প্রমাণ করার তীব্র আকাঙ্ক্ষা।প্রতিযোগিতামূলক ও প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ মনোভাব।
• উদাহরণ:”আমি সকলের চেয়ে বুদ্ধিমান এবং আমার কথাই সর্বদা সঠিক।””অন্যরা আমার চেয়ে নিকৃষ্ট, তাই তাদের সম্মান করার প্রয়োজন নেই।””ভুল স্বীকার করা আমার পক্ষে অসম্ভব, কারণ এটি দুর্বলতার লক্ষণ।”

অ্যাটিটিউড:

• সংজ্ঞা: জীবন, পরিস্থিতি এবং অন্যদের প্রতি একজন ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি।
• বৈশিষ্ট্য:ইতিবাচক, নেতিবাচক বা নিরপেক্ষ হতে পারে।ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, বিশ্বাস এবং মূল্যবোধ দ্বারা প্রভাবিত।চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণকে প্রভাবিত করে।
• উদাহরণ:”আমি জীবনকে একটি উপহার হিসেবে গ্রহণ করি এবং প্রতিটি মুহূর্তকে উপভোগ করার চেষ্টা করি।””আমি চ্যালেঞ্জকে স্বাগত জানাই এবং বাধা অতিক্রম করার জন্য প্রস্তুত থাকি।””জীবনকে রহস্য হিসেবে দেখি এবং প্রতিদিন নতুন কিছু শিখতে আগ্রহী।”