নিজেকে একা একা লাগে কারণ আপনি নিজেকে একা মনে করেন। পৃথিবীতে কেউ একা নয়। আপনার পরিবার আছে, লাইব্রেরিতে বই আছে, বাইরে সবুজ প্রকৃতি আছে। আর কত্ত কিছু আছে একাকিত্ব দূর করার জন্য।

আমার তো নিজেকে এক মুহূর্তের জন্যও একা মনে হয় না। আমার বই আছে, কবিতা আছে, মুভি আছে, সবুজ প্রকৃতি আছে, কোরা আছে, সুখ আছে। সুখতত্ত্বের গোড়ায় রয়েছে মনের সুখ। ভাবুন আমার সাথে অনেকে আছে, তাহলেই একাকিত্ব দূর হয়ে যাবে।

একাকিত্ব দূর করতে যে কাজগুলো করতে পারেন –

• বই পড়া
• কবিত্তা আবৃত্তি, গান গাওয়া-শোনা
• মুভি দেখা
• ছবি আঁকা
• বাইরে ঘুরতে যাওয়া
• কোর্স করা
• লেখালেখি করা

সবচেয়ে ভাল হবে যদি প্রতিদিনের মনের কথা কোরাতে কিংবা ডাইরিতে লিখতে পারেন। লেখার পর নিজেকে হালকা মনে হবে, তখন আর একা একা লাগবে না। যারা খুব বেশি ডিপ্রেশনে আছেন তাদের বলব আপনারা প্রতিদিন লিখুন। লেখার জাদু আছে। আপনার সমস্ত খারাপ লাগাকে ভাল লাগায় রূপান্তর করবে। আপনার মনে প্রশান্তি আসবে, নিজেকে জানতে পারবেন, সুখের সাথে পরিচিত হতে পারবেন।

শুধু প্রতিদিন নিয়ম করে ২০ মিনিট লিখে যান, তারপর দেখুন জাদু, লেখার জাদু, সুখের সন্ধান, নিঃসঙ্গতার অব্যর্থ ঔষধ পেয়ে যাবেন।