সপ্নদোষ সাধারনত  বীর্য চাপের কারনেই হয়,  আপনি হস্তমৈথুন করে বীর্যপাত করে ফেলেন,  সে কারনে আপনার সপ্নদোষ হয় না।  আপনি হস্তমৈথুন না করলে এটা হবে।