আমি একটু বেশি লাজুক। এখন কিভাবে লজ্জা দূর করে স্বাভাবিক হবো?
আমি একটু বেশি লাজুক। এখন কিভাবে লজ্জা দূর করে স্বাভাবিক হবো?
Add Comment
- যখন বাহিরে বের হবেন তখন মানুষের সাথে আগবাড়িয়ে গিয়ে কথা বলবেন লাইক অমুক জায়গা কোথায় অবস্থিত?
- নিজের আত্মসম্মানবোধ এবং আত্মবিশ্বাস বাড়াতে হবে।
- কেউ হেয় প্রতিপন্ন করলে কিংবা নেতিবাচকভাবে আক্রমণ করলে ভড়কে যাওয়া যাবে না।
- লজ্জা পাওয়াকে বারংবার আক্রমণ এবং আঘাত করতে হবে।
- নিজের জানাশোনার পরিধি এবং শব্দভাণ্ডার সমৃদ্ধ করতে হবে।
- যেকোনো পরিস্থিতিতে অভিযোজিত হওয়ার মানসিকতা তৈরি করতে হবে।
- যেকোনো ধরনের পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে।
- নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সবার প্রতি সম দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে হবে।
- মন থেকে সঙ্কীর্ণতা এবং কুপমন্ডুকতা পরিহার করতে হবে।
- যখন বাহিরে বের হবেন তখন বিভিন্ন অজুহাত দেখিয়ে মানুষের সাথে কথা বলবেন।যেমন—ভাইয়া/আপু কয়টা বাজে?
- মানুষের সাথে যত বেশি মিশবেন লজ্জা ততবেশি দূরীভূত হবে।
- লজ্জা দূরীভূত করতে সবচাইতে ভালো উদ্যোগ হচ্ছে- বিপরীত লিঙ্গের লোকদের সাথে বেশি বেশি মেলামেশা করা।
- যত বেশি ঝামেলায় পড়বেন,লজ্জা তত বেশি বিলুপ্ত হতে থাকবে।
- টুকটাক ঝগড়া এবং তর্ক-বিতর্ক করলে লজ্জা চির বিদায় নিতে শুরু করবে।তবে সেটি অবশ্যই গঠনমূলক হতে হবে।
- নিজের প্রতি যতবেশি যত্নশীল হবেন,নিয়ন্ত্রণ স্থাপন করতে পারবেন—লজ্জা তত বেশি আপনার কাছ থেকে পালাতে শুরু করবে।
- যত বেশি পারেন প্রেম করুন;প্রেম করলে লজ্জা চলে যায়।
- মানুষের মনকে পড়ুন,মানুষের মন নিয়ে খেলুন- লজ্জা চলে যাবে।
- এডাল্ট কনটেন্ট বিষয়ক দক্ষতা অর্জন করুন,লজ্জা চলে যাবে।
- বিভিন্ন ধাঁচের এবং বিভিন্ন প্রকারের মানুষের সাথে মেলামেশা করুন।
- দীর্ঘদিন পরিবারের সাথে থাকার প্রয়োজন নেই;প্রয়োজনে মেসে থাকুন বা হোস্টেলে থাকুন।
- মানুষের সাথে কথা বলার সময় চেষ্টা করবেন চোখে চোখ রেখে কথা বলার জন্য।
- মাঝে মাঝে ইচ্ছাকৃতভাবে মানুষের সাথে সেদে সেদে কথা বলুন,মানুষকে বাজিয়ে দেখুন।
- যেকোনো বিষয়ে মজা খুঁজে বেড়ান এবং মজা নেয়ার চেষ্টা করুন।
- নিজের মনে প্রতিনিয়তঃ কৌতুহল জাগ্রত করুন,প্রশ্ন করুন।
