১. কারও দ্বারা উপকৃত হলে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন

২. কথা বলার পূর্বে শুভেচ্ছা বিনিময় করুন। মুসলিম হলে সালাম দিয়ে কথা বলা শুরু করুন

৩. রুটিন করে ডিজিটাল জগতের বাইরে বের হয়ে প্রকৃতির সাথে সময় ব্যয় করুন

৪. প্রতিদিন মিনিমাম ৮ ঘন্টা ঘুমান।

৫. পূর্ণ মনোযোগ সহকারে খাবার গ্রহণ করুন। এ সময় ফোনে কথা বলা, টিভি দেখা, বা ফেসবুকিং থেকে বিরত থাকুন।

৬. ক্রিকেট খেলা দেখা থেকে বিরত থাকা উত্তম। এটি কেবলই সময়ের অপচয়। যদি একান্তই বিনোদন ছাড়া না থাকা যায়, নিজে খেলে উপভোগ করুন। অন্যথায়, এই সময়কে স্কিল ডেভেলপমেন্টে কাজে লাগান।

৭. বই পড়ার জন্য প্রতিদিন ১ ঘন্টা সময় বরাদ্দ রাখুন

৮. নেগেটিভ মাইন্ডসেট ও অলস লোকের সঙ্গ ত্যাগ করতে হবে

৯. টিভি দেখা ছেড়ে দিন। সময়কে নিজের নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসা যায়। আমি কি দেখে বিনোদিত হব সেটা আমি চুজ করতে পারব। টিভি দেখে বিনোদন নেওয়া মানে হল কি দেখে বিনোদিত হব তা অন্যের হাতে ছেড়ে দেওয়া।

১০. কম্ফোর্ট জোনের বাইরে বের হয়ে আসুন।