আমি প্রচুর অলস। কিভাবে আমি আমার এই অলসতা দূর করতে পারি?
আমরা কোন কাজ করতে চাই কিন্তু করতে পারিনা শুধুমাত্র এটা ভেবে যে এটা পরে করলেও হবে বা এখন করতে ইচ্ছে করছে না ।
ধরুন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠতে চেয়েছেন এলার্ম ও লাগিয়েছেন । সঠিক সময়ে অ্যালার্ম বাজলো । আপনার ঘুম ভেঙে গেল । তখন আপনার কাছে দুইটা পথ থাকে । প্রথমত, বিছানা থেকে উঠে আপনার দৈনন্দিন কাজ করা আর দ্বিতীয়ত, আবার শুয়ে পরা । যখন আপনি দ্বিতীয় পথটার কথা ভাববে তখন আপনার ভিতরে অলসতা আসবে ।
এখন , তিন সেকেন্ড নিয়ম এইটা বলে যে , এখন আপনার কাছে এরকম দুটো পথ খোলা থাকে তখন যে কাজটা আপনার জন্য প্রয়োজনীয় ৩ সেকেন্ডের ভিতর সেটা করতে শুরু করা ।
এই ধরুন,
- ঘুম থেকে উঠবো কি উঠবো না, এক ..দুই ..তিন.. ঘুম থেকে উঠে পড়া ।
- পড়তে বসবো কি বসবো না সেকেন্ডের ভিতরে পড়তে বসে পড়া ।
- কোন কাজ এখন করবো কি করবো না তিন সেকেন্ডের ভিতর কাজটা শুরু করে দেয়া ।
আর হ্যাঁ এরকম তিন সেকেন্ড নিয়ম বেশিদিন পালন করার প্রয়োজন নেই । নির্দিষ্ট একটা সময় পর আপনার মস্তিষ্ক এটা মেনে নেবে যে আপনি একজন কর্মঠো ব্যক্তি। ফলস্বরূপ, আপনার কোন কাজ করতে অনীহা জন্মাবে না বা অলসতা আসবেনা ।
