সাধারণত পুষ্টিকর এবং ফ্যাটজাতীয় বা মিষ্টিজাতীয় খাবারগুলোই ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট নিয়মে অল্প করে কিন্তু বেশি সময়ে ক্যালরিযুক্ত খাবার গ্রহণ করলেই আপনি আপনার ওজনটি বৃদ্ধি করতে পারবেন। এক্ষেত্রে খাদ্য তালিকায় অবশ্যই মিষ্টিজাতীয় খাবারের পরিমাণ বেশি রাখবেন। নিচে ২ টি পোস্ট দেয়া হল, এগুলোতে দেখে নিন কী ধরনের খাবার আপনি আপনার খাবার তালিকায় রাখবেন। ধন্যবাদ