সুন্দর ও মসৃণ পায়ের গোড়ালি সবার নজর কাড়ে । কিন্তু শীতকালে ও ধুলোয় পায়ের গোড়ালি ফেটে যায় । তাই শীতকালে পায়ের গোড়ালির দরকার বিশেষ যত্ন । অন্যান্য ঋতুতেও যত্ন চালিয়ে যেতে হবে।

– হালকা গরম পানিতে লিকুইড সাবান মিশিয়ে তার ভেতর পা কিছু সময় পা ডুবিয়ে রাখুন । তারপর ফুট স্ক্রাবার দিয়ে পায়ের গোড়ালি ভাল মতো ঘষে নিন ।
– নিয়মিত গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের মিশ্রণ পায়ের গোড়ালিতে লাগান , গোড়ালি মসৃণ থাকবে ।
– রাতে ঘুমাতে যাবার আগে পায়ের গোড়ালিতে ভ্যাসিলিন লাগিয়ে কিছু সময় ম্যাসাজ করে নিন । তারপর পরিষ্কার সুতির মোজা পরে ঘুমাতে যান । খুব বেশি টাইট মোজা পড়বেন না , যে মোজার ইলাস্টিক ঢিলা হয়ে গেছে সেগুলো পড়তে পারেন ।