রুচি বাড়ানোর জন্য আপনি টক জাতিও যেকোনো খাবার খেতে পারেন।এছাড়া আপনি ফলের রস,মিল্ক শেক খেতে পারেন।লেবুর রস ও ভিনেগার রুচিবর্ধক হিসেবে ভাল কাজ দেয়।তবে সব থেকে ভাল ফল পাবেন আমলকী / এর গুড়ো খেলে।ভিটামিন সি অনেকক্ষেত্রে রুচি বাড়াতে সক্ষম।