বিভিন্ন কারণে একজন মানুষের শরীরে মেদ জমতে পারে। তাছাড়া মেদ যে শুধু পেটে জমে তা না, মুখে, হাতে, উরুতে, পিঠে, কোমরেও মেদ জমতে পারে। যেসব কারণে শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে তো হল, ফাস্টফুড জাতীয় খাবার বেশি করে খাওয়া, অনিয়মিত ঘুম, দুশ্চিন্তা, অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া দাওয়া, রাত জাগা, রাতে দেরি করে খাওয়া, মদ্যপান, বংশগত কারণ ইত্যাদি। অতিরিক্ত মেদ নিয়ন্ত্রণে আনতে প্রয়োজন খাবারে নিয়ন্ত্রণ আনা এবং প্রয়োজনীয় শারীরিক ব্যায়াম করা।