মানুষের ক্ষুধা লাগার পিছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এই কারণগুলি অন্যান্য পেশাদার শরীরের প্রতিরোধ পদক্ষেপ, মানসিক অবস্থা, ওজন হারানো বা অত্যধিক শারীরিক কার্যক্রম, প্রতিদিনের বিভিন্ন সময় ও পরিস্থিতির প্রভাবে হতে পারে।

1. শারীরিক প্রতিরোধশীলতা: ক্ষুধার অনুভূতি একটি স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিরোধের অংশ হতে পারে, যা খাবার সেদ্ধ হওয়ার জন্য অনুরোধ করে।
2. প্রতিদিনের জীবনযাপন: প্রতিদিনের জীবনযাপনে খাবারের পরিমাণ এবং প্রকার পরিবর্তনের ফলে ক্ষুধা লাগতে পারে।
3. মানসিক অবস্থা: মানসিক চাপ, মনের চিন্তা, উদ্বেগ, বা মনের ব্যাপারে চিন্তা করতে না পারা এবং অন্যান্য মানসিক অবস্থার কারণেও ক্ষুধা লাগতে পারে।
4. ওজন হারানো বা অত্যধিক শারীরিক কার্যক্রম: শারীরিক পরিশ্রম, ব্যায়াম, ওজন হারানো বা অত্যধিক শারীরিক কার্যক্রমের ফলে শরীরের প্রজন্মে খাবারের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায় এবং ক্ষুধা লাগতে পারে।

এই সব কারণের সাথে মিশে মানুষের ক্ষুধা লাগে এবং এটি স্বাভাবিক একটি শারীরিক প্রক্রিয়া। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও পুরোপুরি পুষ্টিমাত্রার খাবার খেয়ে এই ক্ষুধা অনুভব বৃদ্ধি করা সম্ভব।