ছোট ছোট পাপ/খারাপ কাজ থেকে নিজেকে বিরত রাখুন। একেবারে ছোট দিয়েই শুরু করুন। যেমন মিথ্যা কথা বলা বন্ধ করুন, অপচয় করা বন্ধ করুন, মানুষকে আঘাত দিয়ে কথা বলা বন্ধ করুন।

এর পরে খারাপ বা নিষিদ্ধ জিনিস ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। যেমন যদি কোন খারাপ কিছু পান করার অভ্যেস থাকে তাহলে সেটা আস্তে আস্তে ছেড়ে দিন। সূদ খেলে বা সূদ দিলে তা থেকে বের হয়ে আসার চেষ্টা করুন।

অতীতে’র কোন কথা বা ব্যবহারে কারো সাথে মনোমালিন্য হলে তার থেকে মাফ চেয়ে আসুন। কথা বলুন, কথা শুনুন। আত্মীয়দের সাথেও সম্পর্ক ঠিক করুন। প্রতিদিন মায়ের সাথে যথাসম্ভব মন খুলে কথা বলুন।

এক্সট্রিম লেভেলের শান্তি হিসেবে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রামের মতো শো অফ করার পথগুলো বন্ধ করুন। অপ্রয়োজনীয় বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ কমিয়ে দিন। বই পড়া শুরু করুন। বিতর্কিত টপিক্স এড়িয়ে চলুন।