খারাপ চিন্তা কাকে বলে? যখন দেখবেন জীবনে কিছু কাজ নেই তখন খারাপ চিন্তা মাথায় ঘুরপাক খায়। যেমন- বাস accident, ট্রেনের নীচে চাপা পড়ে যাবো, না হলে কেউ আমাকে ছুড়ি মেরে দিয়ে চলে যাবে, না হলে গুলি করে মেরে দেবে, না হলে পুলিশ ধরে নিয়ে যাবে তখন আমার জীবন বরবাদ হয়ে যাবে, না হলে দেশের সঙ্গে দেশের যুদ্ধে আমার প্রান নাশ হয়ে যাবে ইত্যাদি। প্রান নাশ হয়ে যেতে দিন। ক্ষতি কি আছে। যখন কারওর সঙ্গে প্রেম করেন, প্রেম সঙ্গী যিনি, তাকে না পেলে, তখন কী বলেন। না পেলে মরেই যাবো। তখন ভয় হয়? ভয় তখন হয় যখন নতুন কোনো কাজ শুরু করতে যান। যখন কাজের ব্যাপারে কোনো অভিজ্ঞতা নেই আপনার তখন ভয় হয়। না হলে সব মিথ্যা। মন মিথ্যা, আপনার সমস্ত অনুভব মথ্যা। মন নানা রকম কল্পনা করতে থাকে। এই হলে সেই হবে সেই হলে এই হবে।