হ্যা আপনি খেতে পারেন অবশ্যই উপকার পাবেন।তবে আপনি এই ক্যাপ্সুল নিয়মিত খাওয়ার পাশাপাশি ক্যাপসুল এর জেল গুলো আপনার চুলের গোড়ায় লাগাবেন।  এছাড়াও চুলের গোড়ায় পিয়াজের রস  অথবা ডিমের কুসুম ও অ্যালোভেরা জেল লাগালেও ভালো উপকার পাবেন।  আপনি একটি ডিমের কুসুম ও দু’চামচ অ্যালোভেরা ও তার সঙ্গে এক চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগান। ৩০ মিনিট পর চুল শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন। এতে চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও চুল পড়া বন্ধ হবে।