হ্যা ছোলা ভেজানো পানি উপকারি। এতে আপনার মুখ ও স্বাস্থের উজ্জ্বলতা বাড়বে। ছোলা আপনি খালিপেটে খাওয়ার পর যেকোন মুহুর্তে নাস্তা করতে পারবেন। তবে ছোলা খাওয়ার ১০ থেকে ১৫ মিনিট পর নাস্তা করাটা ভালো হবে।