I১. আর্থিক, মানসিক, শারীরিক ভাবে নিজেকে শক্তিশালী করুন।

২. পরিবারকে সময় দিন।

৩. বই পড়া অভ্যাস করুন।

৪. সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানে (গান, কবিতা,ছবি আঁকা, নাচ) অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করুন।

৫. মানুষ ও পশুপাখিদের সাহায্য করুন।

৬. আপনার ফ্রি সময়েই একমাত্র সোস্যাল মিডিয়ায় আসুন।

৭. ভালো শ্রোতা চেষ্টা হওয়ার করুন ।

৮. রাগ, ইমোশন, যৌনতা (সময় ও স্থানভেদে) কন্ট্রোল করুন।

৯. ধনী বা দরীদ্র , ছেলে বা মেয়ে, সমকামী বা বিষমকামী সকলকে সন্মান করুন।

১০. মোবাইল, ল্যাপটপ, কম্পিউটারে গেম না খেলে। মাঠে গিয়ে খেলুন।

১১. ক্ষমা করতে শিখুন।

১২. শরীরচর্চা করুন।

১৩. পরিমাণ অনুসারে জল পান করুন।

১৪. হাসুন।

১৫. শুধুমাত্র পয়েন্ট গুলো না পড়ে , কথাগুলো কাজে লাগানোর চেষ্টা করুন ।