জীবনকে পাল্টানোর জন্য দশটি উপদেশ দেবেন কি?
জীবনকে পাল্টানোর জন্য দশটি উপদেশ দেবেন কি?
Add Comment
- রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান , ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠুন। যোগ ব্যায়াম -প্রানায়ামের অভ্যাস তৈরি করুন।
- সঠিক পরিমাপে, স্বল্পপাক ও স্বাস্থ্যকর খাবার খান।প্রচুর পরিমানে জল পান করুন।
- দৈনন্দিন জীবনে কিছু নিয়মানুবর্তিতা রাখুন যেগুলো কোনো পরিস্থিতিতেই ত্যাগ করবেন না।ভাল বই পড়ুন, সিনেমা দেখুন, গান-বাজনা করুন, অন্যকেও করতে উৎসাহ দিন।
- প্রতিদিন পরিবারকে নির্দিষ্ট সময় দিন। জানবেন বিপদের সময় পরিবারই পাশে থাকে।
- ভবিষ্যৎ কে সুরক্ষিত করতে আয় ও ব্যয়ের সমতা রাখুন। সঞ্চয় করুন।
- অযথা অন্যের ব্যক্তিগত জীবনে নাক গলাবেন না। নিজে শান্তিতে থাকুন অন্যকেও থাকতে দিন। নিজের জীবনেও অন্যকে নাক গলাতে দেবেন না।
- কারও ক্ষতি করবেন না। কর্মফলে বিশ্বাস করবেন। কর্মফল না মানুন নিউটনের তৃতীয় আইনটি মাথায় রাখবেন। ইঁট মারলে পাটকেল খেতে হবে।
- সামাজিক মাধ্যম যেমন ফেসবুক, টিকটক, ইন্স্টাগ্রাম ইত্যাদি প্রভৃতি থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকুন।
- যদি সম্ভব হয় খুব ছোট হলেও কিছু সামাজিক কাজে নিযুক্ত থাকুন। পরিবেশ সচেতন হন। গাছ বাঁচান , গাছ লাগান। সুন্দর ও সুস্থ পরিবেশ সুন্দর জীবনের অন্যতম প্রয়োজন।
- দিনের শেষে কিছুটা সময় শুধুমাত্র নিজেকে দিন। সারাদিনের দিনপঞ্জী লেখার অভ্যাস করুন। নিজেকে হাল্কা মনে হবে।
