তৃপ্তিমত মলত্যাগ হয় না,মনে হয় যেন কিছুটা পায়ুপথে এসে ঠেকে রয়েছে,অনেক্ষণ থাকাতেও হয় না,এর ফলে পায়ুপথ ফোলা থাকে ,এর প্রতিকার কি?
তৃপ্তিমত মলত্যাগ হয় না,মনে হয় যেন কিছুটা পায়ুপথে এসে ঠেকে রয়েছে,অনেক্ষণ থাকাতেও হয় না,এর ফলে পায়ুপথ ফোলা থাকে,এর প্রতিকার কি?
Add Comment
আপনার কোষ্টকাঠিন্যের জটিলতা লক্ষন গুলো দেখা দিয়েছে তবে আরো কিছু লক্ষন আপনার শারীরিক অসুস্থতার সাথে মিলিয়ে নিন যেমন:-
- মলদ্বারের ভিতর শিরা ফুলে ওঠা
- পায়ুপথে ক্ষত হওয়া
- কোন ভাবেই নিজে নিজে পায়খানা করতে না পারা
- মলদ্বারের ভিতরের ফোলা অংশ বাইরে বের হয়ে আসা
- পায়ুপথ দিয়ে পায়খানার সাথে রক্ত যাওয়া এবং ফলে রক্তশূন্যতা।
- মানসিক অবসাদ ইত্যাদি
আপনার পায়খানা ক্লিয়ার করার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন সকালে খালি পেটে।
সেই সাথে আঁশযুক্ত খাবার খাবেন যেমন- শিম, শাকসবজি, ফল, কলা, গাজর, টকদই, পাকা বরই, বেলের শরবত, কাঠবাদামের তেল, শসা, খোসাসহ আপেল, পার্লংশাক, লালচাল, পপকর্ন, কমলা, কিসমিস।
রাতে এক গ্লাস গরম দুধে এক চা চামচ মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে পান করবেন মানসিক চাপ পরিহার করুন পায়খানা চেপে রাখবেন না। নির্দিষ্ট সময়ে নিয়মিত মলত্যাগ করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
