আসলে মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত ঘুমের কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে। আপনার একান্ত প্রয়োজন না হলে দুপুরে ঘুমানোর কোনো প্রয়োজন। এই বিষয়টিকে নিয়ন্ত্রণ করুন। এছাড়া যেকোনো ধরনের দুশ্চিন্তা থেকেও দূরে থাকার চেষ্টা করুন। আবার মাইগ্রেনের কারণেও আপনার এই ধরনের মাথাব্যথা হতে পারে। তাই আপনার মাথাব্যথাটি আসলে কোন ধরনের বা কী কারণে হচ্ছে তা জানার চেষ্টা করুন এবং সেই অনুযায়ী চিকিৎসা গ্রহণ করুন।