লম্বা হওয়া শরীরের হাড়ের সাথে
সম্পর্কিক, এটা সাধারণত ২৫ বছর
পর্যন্ত চলতে থাকে,আপনার বয়সের
হিসেবে আপনি ঝুলন্ত ব্যাম গুলো করতে পারেন,ঝুলন্ত
ব্যাম লম্বাহ ওয়ার জন্য উপযোগী,তা ছাড়া সাতার দৌড় ঝাপ কুস্তি করতে পারেন। এ ছাড়া ও পুষ্টিকর খাবার ও গ্রোথ হরমোন বৃদ্ধি করে উচ্চতা বৃদ্ধি করতে পারেন।