নিজেকে কিভাবে দুশ্চিন্তামুক্ত রাখতে পারি?

1 Answer(s)

ভালো করে ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
ভোরের সময়টা প্রকৃতির সাথে কাটানোর চেষ্টা করুন।
সকল কাজ সৃষ্টিকর্তার দ্বারা নিয়ন্ত্রিত এটা বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন। দুশ্চিন্তা কমে যাবে।