নিজেকে দিন দিন ইতিবাচক ও সজীব রাখার সর্বোত্তম উপায় কী?
১! প্রথমত অন্যের বিষয়ে কথা বলা হতে বিরত থাকেন। সে নিজে না বলা পর্যন্ত কিছু বলবেন না।
২! নিজের বেস্টফ্রেন্ড এর সাথেও খারাপ কিছু ঘটলে কথার মাধ্যমে সহানুভূতি দেওয়ার চেষ্টা করবেন না। তারপাশে চুপচাপ বসে থাকেন, এতেই বরং খুশি হবে সে।
৩! খুব সকালে ঘুম থেকে উঠার চেষ্টা করেন, এবং পারলে ৩০-৩৫ মিনিট হাঁটার চেষ্টা করবেন।
৪! আপনি কথা বলতে থাকেন, ইচ্ছা হলেই বলবেন। আশেপাশে কে কি বলছে কানে নেবার দরকার নেই।
৫! সব কিছুর ওপরে নিজের পরিবারকে সময় দিবেন, এ নিয়ে কোনো আপোষ করবেন না।
৬! নিজের খুশি হওয়া, মন খারাপ করা এ বিষয় গুলো সবার সাথে শেয়ার করবেন না। বিশেষ করে খুব কাছের কেউ ছাড়া মন খারাপের কথা ভুলেও শেয়ার করবেন না।
৭! নিজের সফলতার কথা নিজে প্রচার করবেন না, নিজে সিরিয়াস, কিন্ত অন্যের সামনে ফানি মুডে থাকার চেষ্টা করেন। আর আপনার সফলতার কথা অন্যকে প্রচার করতে দিন।
৮! যে বিষয়ে আপনি অভিজ্ঞ, আত্মবিশ্বাস সর্বোচ্চ, সে বিষয়ে নিজেকে ইম্প্রুভ করতে আরো সময় দেন।
৯! ঘুমানোর সময় ছাড়া বিছানা পরিহার করার চেষ্টা করেন।
১০! এইখানে কিছু লিখবোনা, এটা আপনার উপলব্ধি থেকে ভেবে নেন।
