1. ধ্যান এবং মেধা চালানো: নিজের মন এবং শরীরের সাথে সমন্বয় রেখে নিরাময় বা সুস্থ জীবনযাত্রা পরিকল্পনা করা।

2. নতুন জিনিস শেখা: নতুন কোনও কাজ শেখার চেষ্টা করা যাতে নতুন অভিজ্ঞতা অর্জন করা যায়।

3. নিজের সম্পর্ক সহিত অবদান রেখে থাকা: অব্যাহতি ও সহযোগিতা নিয়ে নিজের সম্পর্ক সুদৃঢ় রেখে থাকা।

4. ধৈর্য এবং সম্মান বিনয় করা: অন্যদের প্রতি ধৈর্য এবং সম্মান ধারণ করা।

5. নিজের গুনাগুণ ও দুর্বলতা অনুমেয়া এবং তার উপর কাজ করা: নিজের গুনাগুণ ও দুর্বলতা স্বীকার করে ও সেগুলোর উপর কাজ করে নিজেকে উন্নত করা।

6. সময় মুখুয়িত করা: নিজের উন্নতির জন্য সময় মুখুয়িত করা এবং সময়ের প্রয়োজনীয় সকল ক্ষেত্রে উপযোগী উপকারিতা নিতে।