নিজেকে ভালো রাখার জন্য, নিজের মন কে ভালো রাখতে হবে।

১। অন্যের সাফল্য, সার্থকতায় যদি নিজের মনে উৎফুল্লতা জাগে,

২। অন্যের দুঃখবহ ঘটনার জন্য যদি নিজের মনে দুঃখ জাগে,

৩। অন্যের ভালো কিছুর সাথে নিজের তুলনা করে যদি নিজের মনে ঈর্ষা না জাগে,

৪। নিজের অপ্রাপ্তির খতিয়ান কে দূরে ঠেলে দিয়ে, নিজের প্রাপ্তিটুকুই (যতটুকুই পাওয়া গেছে) যদি নিজের জন্য সেরা বলে মনে হয়,