এর জন্য আমার জানা সহজ কিছু পদ্ধতি আপনাদের সঙ্গে শেয়ার করতে চাই।

১।নিজেকে কখনো অন্যের সঙ্গে তুলনা করবেন না। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদিভাবে হতাশাগ্রস্ত করে তুলতে পারে। সব সময় মাথায় রাখবেন সবার প্রতিভা আলাদা।

২।নিজেকে ভালবাসতে শিখুন। নিজের জন্য কিছুটা হলেও সময় বরাদ্দ রাখুন। আপনার প্রিয় মানুষটির কাছে না থাকলে ব্যস্ত হয়ে না পড়ে নিজের শখের জিনিস গুলো পরিচর্যা করুন। নিজের মন যেটা বলে সেটা শুনুন।

.৩।বন্ধু মহল এবং পরিবারের সঙ্গে সময় কাটান। এতে করে আপনি পরিবারের মানুষের কাছে থাকবেন। এবং নিজেও মানসিকভাবে অনেক প্রশান্তি অনুভব করবেন।

.৪।সব বিষয়ে আপনাকে পারদর্শী হতে হবে এমন চিন্তা ভাবনা বাদ দিন। এবং সবসময় চিন্তা করুন সামনে ভালো কিছু অপেক্ষা করছে। সত্যিই কিন্তু বিষয়টা এমন আপনি যদি ধৈর্য ধরতে পারেন আপনার জন্য অবশ্যই ভালো কিছু অপেক্ষা করছে।

.৫।সবসময় কৃতজ্ঞ থাকার চেষ্টা করব। পৃথিবীতে এমন হাজারো মানুষ আছে যে আপনার মতো জীবনটা পাওয়ার জন্য অনেক চেষ্টা করছেন।

.৬।অন্য কারো ব্যবহারে কষ্ট পেয়ে থাকলে তাকে ক্ষমা করে দিন।বোঝার চেষ্টা করুন সে কেন এমন করছে। সহানুভূতির জায়গা থেকেই এমনটা করা সম্ভব তাই সব সময় নিজের ব্যাপার গুলো না দেখে অন্যের সমস্যাগুলো বোঝার চেষ্টা ক্রুন।

.৭।সর্বাবস্থায় নিজের উপর আস্থা রখুন। সর্বাবস্থায় নিজেকে অভয় দিন দিন শেষে আমি সফল হব। নেতিবাচক চিন্তা মাথা থেকে একদম ছেড়ে দিন।

আমার খুব পছন্দে একটা ছবি শেয়ার করলাম আশা

কষ্ট করে পড়ার জন্য ধন্যবাদ। ভাল থাকবেন।