নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করার দায়িত্ব আপনারই। সত্যি কথা বলতে কারুর সাথে আমাদের নিজেদের তুলনা করা উচিত নয়। কারণ পৃথিবীতে সবার আলাদা ডি.এন.এ আছে। সুতরাং আপনি আপনার মত । নিজের মস্তিস্ককে নিয়ন্ত্রণ আপনাকেই করতে হবে। নিজেকে কেন অন্যদের থেকে আলাদা, আধুনিক মনে করুন। কিছু উপদেশ দিতে চাই হয়তো কাজে লাগবে।

1, প্রতিদিন নিজেকে বলুন নিজের সম্পর্কে ভালো কথা ।

2। আপনি কি পারেন তার লিস্ট করুন। যে কাজে আপনি ভালো তা সময় পেলেই করুন ।

3। প্রতিদিন নিজেকে বলুন আপনি লা জবাব। আপনি ভালো।আপনার মত কেউ নেই।

4। নিজেকে বলুন আপনি সব পারেন। আপনি পারবেননা এরকম কোন কাজ নেই। আপনিই ইচ্ছে করলেই সব পেতে পারেন।

5। নিজের সাথে কিছু সময় কাটান। নিজের ভালো দিকগুলো খুঁজে বের করুন।

6। নিজের সাথে কথা বলুন। নিজের উপর আত্মবিশ্বাস তৈরি হবে।

আসল কথা টা হলো নিজেকে বার বার বলতে হবে ও নিজেকে নিজের ভালো কাজের মধ্যে দিয়া উপলব্ধি করিতে হইবে নিজের ভালো গুন। এভাবেই আপনার মস্তিষ্ককে বোঝতে হবে । আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেনই বা কেন ।হতে পারে আপনার মধ্যেও এমন কিছু গুন আছে বা আপনিও এমন কিছু করতে পারেন যা অপরের মধ্যে নেই। আপনি আপনার মত , এটাই আপনার গর্ব হয়ে উচিত।