গ্রীন টি আর সাধারণ চা এর মধ্যে সাধের পার্থক্য রয়েছে,গ্রিন টি তে কেফেইন এর পরিমান কম আর সাধারণ চা এর কেফেইন এর পরিমান বেশি থাকে….সাধারণ চা এ কিছু পরিমান এন্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে কিন্তু গ্রিন টি তে খুব ভালো পরিমানে এন্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে যার সাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি…. বর্তমানে গ্রীন টি বিশ্ববেপী অনেক জনপ্রিয়তা পেয়েছে কারণ সাস্থের উপর এর অনেক উপকারী ভুমিকা রয়েছে…১) গ্রিন টি ক্যান্সার এর ঝুকি কমায়… এতে উপস্হিত এন্টি অক্সিডেন্ট ভিটামিন C থেকে ১০০ গুন এবং ভিটামিন ই থেকে ২৪ গুনে বেশি কার্যকরী যা শরীরের সেল গুলো কে নষ্ট হউয়া থেকে রক্ষা করে এবং ক্যান্সার এর ঝুকি থেকে বাচায় বলে বিশ্বাস করা হয়…..২) গ্রিন টি রক্তের কলেস্টেরল এর মাত্র কমিয়ে হৃদরোগ এবং স্ট্রোক এর ঝুকি কমায়… ৩)গ্রিন টি এর এন্টি অক্সিডেন্ট বয়সের সাথে সাথে আপনার চামড়ার কুচকে যাওয়াকে প্রতিরোধ করে এবং আপনার বয়স কে ধরে রাখতে সহয়তা করে….৪) গ্রীন টি শরীরের ফ্যাট কমাতে সাহায্য করে এবং মেটাবলিসম এর হার কে বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে….৫) এটি বয়সকালে আলজেমিয়ার এবং পারকিনসন ডিসিস থেকে সুরক্ষা দিতে পারে…৬)গ্রিন টি দাতের ব্যাকটেরিয়া মেরে দাতের সুস্থতায় কাজ করে…৭) গ্রিন টিয়া ইন্সুলিন এর কার্যকারিতা বাড়িয়ে ব্লাড সুগার লেভেল কে কমিয়ে ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করে….৮) সর্বপরি আপনার সুসাস্থ নিশ্চিত করতে এবং আয়ু বাড়াতে ও গ্রিন টি সাহায্য করে……….