কমবেশি সকলেই আমরা মাঝে মাঝে অন্যমনস্ক হয়ে পড়ি৷ কিন্তু অনেকেই আছেন যারা দিনের বেশিরভাগ সময়েই অন্যমনস্ক থাকেন৷ দেখা যায় স্কুলে পড়াশুনোর সময় অনেক বাচ্চাই অন্যমনস্ক থাকে৷ টিচাররা যা পড়াচ্ছেন তার একটা শব্দও তার কানে যাচ্ছে না৷

এই সমস্যা শুধু ছোটদের নয়৷ বড়দের মধ্যেও এই সমস্যা রয়েছে৷ অনেকেই আছেন যারা অফিসে কাজ করতে করতে অন্যমনস্ক হয়ে পড়েন৷ এর ফলে অফিসে এরা বিভিন্ন সমস্যায় পড়েন৷ অথবা কোনো গুরুত্বপূর্ণ বই পড়ার সময়েও মনটাকে কখনই বইয়ের গল্পের মাঝে অন্তর্ভূক্ত রাখতে পারেন না। ফলে মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

মনোবিদদের মতে, অতিরিক্ত অন্যমনস্কতা একটা মানসিক সমস্যা৷

অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভ ডিসওর্ডার থাকলে সাধারণত বাচ্চাদের এ ধরনের সমস্যা হয়৷ তারা কোনো কাজেই মনোযোগ ধরে রাখতে পারে না ৷ অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসওর্ডার সাধারণত বড়দের মধ্যে দেখা যায়৷ এরা একটা কাজ করতে করতে অন্য কাজ নিয়ে চিন্তা-ভাবনা করে৷ অনেক অপ্রয়োজনীয় চিন্তাও এদের মাথায় ঘোরে৷

ডিপ্রেশন থেকেও এই সমস্যা হতে পারে৷ এটি সিজোফ্রেনিয়া এবং এক প্রকার অ্যাংজাই ডিসওর্ডার। এছাড়াও বিরক্তি বা চাপ বাড়লে অনেক সাধারণ মানুষের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে ৷

বাচ্চাদের অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপার অ্যাকটিভ ডিসওর্ডার থাকলে মেডিসিনাল ট্রিটমেন্টের সঙ্গে বিহেভিয়ার থেরাপি করা হয়৷ এছাড়াও পেরেন্টিং কাইন্সেলিং করা হয়৷ যে কোনো কাজ-ই বাচ্চাদের ধৈর্য সহকারে করতে শেখানো হয়৷ এই সমস্ত বাচ্চাদের যেহেতু হাইপার অ্যাকটিভিটি থাকে তাই এদের এনার্জি লসের জন্য খেলাধুলা অথবা এক্সারসাইজ প্রয়োজন৷ মনসংযোগ বাড়াতে এদের বোর্ড গেম-এ খেলা উচিত৷ বড়দের ক্ষেত্রে সাধারণত মেডিসিনাল ট্রিটমেন্টের সঙ্গে সাইকো থেরাপি করানোর প্রয়োজন পড়ে। ধন্যবাদ