পড়াশোনায় মন না বসাটা একটি মনের সমস্যা
বলতে পারেন। খেয়াল করে দেখুন আপনি হয়ত অন্য
কোনো বিষয় নিয়ে চিন্তিত যার কারণে আপনার
মনটাকে স্থির করতে পারছেন না, বসাতে পারছেন
না পড়ার টেবিলে।
আপনি যেহেতু নিজেই বুঝতে পারছেন যে আপনার
পড়াশোনা করা প্রয়োজন সেহেতু আপনি নিজেই
কিছুটা সচেতন হলে এই সমস্যার সমাধান করতে
পারেন। জেনে নিন এক্ষেত্রে কী করবেন।
– প্রথমত আপনি আপনার মনটাকে স্থির করুন। কারণ
অস্থির মনকে কোনোভাবেই নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।
এক্ষেত্রে পড়াশোনায় মন বসে না। এজন্য মনকে
স্থির করুন, প্রয়োজনে মেডিটেশন করুন।
– পড়াশোনার জন্য উপযুক্ত একটি স্থান ঠিক করুন
যেটি আপনার মনোযোগকে ধরে রাখতে সহায়তা
করবে।
– পড়ার সময়কে ভাগ করে নিন অর্থাৎ রুটিন করে
নিন। রুটিনে পড়াশোনার পাশাপাশি মন
রিফ্রেশসেন্টের ব্যবস্থা রাখুন। এর ফলে মনোযোগ
আসবে।
– পড়তে পড়তে হঠাৎ মনোযোগ হারিয়ে গেলে তা
ফিরিয়ে আনার জন্য অবসর সময়টিতে গান শুনুন। এর
ফলে মন ভালো হবে এবং পড়াশোনায় পুনরায়
মনোযোগ বসবে। ধন্যবাদ